您好，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、阴阳俱虚、肾气虚、肾精亏虚。肾阴虚和肾阳虚最常见。治疗期间，建议先调节自我情绪，放松心态，保持自信。多吃黑豆、黑芝麻、桑椹等”黑“色类食物；枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子等”子“类食物。补阳药起不到科学补肾的效果，切忌急于求成一味吃补阳药；肾阳虚经典药物是桂附地黄丸、右归丸，肾阴虚经典药物是六味地黄丸、左归丸，肾精亏虚用五子衍宗丸。具体用药请在临床医生指导下进行。祝您健康！