高血压。长期顽固性失眠。精神不振。怕声爱静。不喜与人交往。担忧。肥胖。多年想得到问题解答。
您好，像你这样的情况,与心血管方面有关,建议你尽量从饮食,生活习惯,适当的运动来调理,比如说清淡饮食,规律的作息时间,减少心里负担和紧张情绪,每天晨练(如快走,慢跑,练练太极等等)。同时积极使用药物降压治疗。
