您好在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后，女性体内雌激素大幅减少，心血管病的发生率随之急剧增加。高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖的女性更易得更年期心脏病。更年期女性心脏病症状不典型，又由于体内激素水平的变化，容易出现干扰心电图、超声心动图的现象，辅助检查结果缺乏特异性，医生和患者切不可掉以轻心。预防更年期心脏病，要从改变生活状态做起，如控制体重、不吸烟、多运动、注意饮食。饮食上建议你保持清淡，不要吃辛辣的食物，平时增加一些温和的锻炼，食物可以选择香蕉、西瓜、芹菜、白菜（菘菜、小白菜）、苋菜、茭白、苦瓜、黄瓜、枇杷、梨、小米（粟米）、绿豆等