您好，产后三急指妇女产后出现呕吐不止、盗汗和泄泻频频等能迅速伤津耗气的三种急症。尤以三者并见为危重。主要表现为产后便血，盗汗，腹泻，脾虚等。产后三急症之一，其证有五即：伤食泄泻、寒湿泄泻、湿热泄泻、脾虚泄泻、肾虚泄泻。治疗以食滞宜消，寒者宜温，湿者宜燥，虚者宜补。建议您饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃可有助于补血。每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等;第三周可以加水果，防止因产后肠蠕动减缓而引起便秘。