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未知| 疾病 7浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:14:01

一天之内什么时候跑步最好呢？

计划减肥，因为天天坐在办公室导致身上长了很多赘肉，坚持跑步是否比较有效？什么时候跑比较好呢、跑步的最佳时间？

被采纳

未知 2022-09-14 08:39:55

傍晚慢跑比早晨及午后好。早晨慢跑可能会引起血液凝块并且促进心力衰竭，而晚上慢跑可能减少血液凝块的趋势，并且阻止心力衰竭。

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