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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:31:01

瑜伽与一般的运动有什么不一样？

瑜伽与一般的运动有什么不一样？

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未知 2022-09-14 08:46:45

你好，瑜伽是一种和缓的运动，几乎适合每个年龄层。同时它是一种全身性的、平衡的运动，而有的运动只用到单方面的力，长时间下来，容易因运动的不协调而造成损伤。瑜伽和一般运动各有长处，具体选择什么运动方式，还是看你自己的具体情况和目标要求来定。

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