练完瑜伽后，不做放松功，可以吗？
你好，仰卧放松功是瑜伽最精华的功。放松功能让你彻底放松全身，补充身体能量，清理杂乱的意识，神采奕奕。如果只练体位，不练放松功，你那天的瑜伽练习只能得到30％的收益。所以，对于瑜伽后的放松功，要端正态度认真的去做。
