你好,练习瑜伽时感到头晕耳鸣,可能是呼气太快造成的。另外如果练习时憋气,容易引起呼吸停滞,氧的输入减少,容易增加胸部压力,使得身体的血液很难返回到心脏,心脏相对输出的血量也减少,造成肌体供血不足,这种情况也容易产生头晕耳鸣的现象。还有练习瑜伽的一些特殊体位,如站立式头触膝类的前屈体式或倒立体式时,头倒立或双角式等,大量血液涌入头部,当你突然站起时也会有头晕耳鸣的现象发生。建议在完成头朝下的瑜伽姿势时,最好慢慢抬头吸气,等待血液回流、血压回落再慢慢起身。练习时要注意配合深而缓慢的呼吸,帮助肌体和器官获得足够的氧气。