你好，夏季是一年之中太阳照射最为强烈的季节，夏季长时间在烈日下工作、运动量过大出汗多时，容易出现体温调节障碍，导致热能蓄积，从而发生中暑症状。发生中暑的病情与个体健康状况和适应能力有关。预防夏日中暑，首先应避免在烈日下做强运动，运动出汗后及时补充淡盐水，有中暑症状后要及时缓解，如到阴凉通风的地方，服用解暑药物等，紧急情况下要拨打120急救电话。