你好，啤酒酵母是啤酒在酿造发酵过程中所产生的副产品，含有丰富的营养价值，包括蛋白质、维他命Ｂ群、天然纤维质，还有多种必需氨基酸，以及锌、硒、铬等10多种矿物质，可说是集营养之大成，因此也有人称啤酒酵母为“素食者的鸡精”，或是“天然维他命”。酵母粉是有减肥效果，但是天然的酵母粉具有苦涩味，一次不能直接饮用超过20克，要分多次，而且必须是空腹饮用后再吃饭。酵母粉野不能长期食用，会导致钙的流失，如果要用此减肥，需要补充钙。关于减肥，还是建议你选择锻炼、适当节食的健康减肥方式。减肥是一件很考验耐力和意志力的事情，很多人减肥屡战屡败，就是因为没有坚持下去。其实只要你再坚持坚持，也许很快就可以成功的。