郑多燕减肥操可以瘦身吗？
你好，有氧运动是很适合用来减肥的，并不是所有的运动都具有减肥效果，有氧运动是效果最好的，一般来说，健身操属于有氧运动，你可以跟着做做试试。如果自己喜欢，那就坚持去做，会有成效的，如果能配合适当的饮食控制，效果会更好，加油。
