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未知| 运动健身 3浏览次数 1个回复 2022-11-11 12:45:01
两套瘦脸操轻松解决瘦脸难题

  脸是人的第一张名片,瘦瘦的小脸总是让人觉得性感可爱,所以很多女孩搜要瘦脸,下面大厨艺小编就交给大家两套瘦脸操。

  第一套紧致瘦脸

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未知 2022-11-11 12:46:21

脸是人的第一张名片,瘦瘦的小脸总是让人觉得性感可爱,所以很多女孩搜要瘦脸,下面大厨艺小编就交给大家两套瘦脸操。第一套紧致瘦脸操双手大拇指放在两侧太阳穴上,边吸气,边按照内侧-前方-下方的顺序做轻轻按摩动作,重复3次。双手四指并拢,大拇指分开,四指放在额头上,吸气时,用两个拇指按压额角部位,呼气时放松。重复做3次。一只手手掌贴住额头,另一只手的大拇指与食指捏住鼻梁,保持10秒,然后换手进行,各做10次。双手的食指、中指与大拇指放在颧骨周围,吸气时,向外侧轻轻施力,呼气时放松,重复做3次。双手做托腮姿势,将咀嚼肌的肌肉向前下方轻轻拉,同时嘴巴做一张一合的动作。重复10次第二套提拉瘦脸操双手交叉放在后脑勺上,掌心压在头部后方最凸出的地方,保持5个呼吸的时间。用双手拇指按压耳朵后方突起的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松拇指,重复做3次。双手交叉,放在头顶上方,吸气时双手用力往下压,呼气时放松,重复做3次。