小腿水肿是是困扰很多女性的问题，针对不同的小腿水肿，可以通过喝中药减肥茶和按压穴位改善。下面就来为你介绍4类型小腿的消除水肿方法，帮你轻松纤瘦小腿!常见的下肢水肿主要可分为4种，包括缺乏运动、肌耐力差的“肉松型”，和腿部脂肪肥厚、易流汗的“象腿型”，以及小腿腓肠肌发达、个性易紧张的“萝卜腿”，还有小腿肚缺乏曲线、气不足的“鸟仔脚”。针对上述4类型，提供4道消水肿茶饮与建议按压穴位，茶饮1个礼拜可喝3~5次，每个穴位按3~5秒，每回15下，一天2回。肉松型水肿症状：小便量少、全身没力、肌耐力差，缺乏运动肉不紧实，属中医气虚型水肿。薏仁茶利尿材料：红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。功效：薏仁可利水除肿、利尿、美白，及降血脂功效。做法：将材料放入纱布袋，加入1000c.c.水煮沸后熄火焖15分钟，当开水喝，滤掉渣渣，减少摄取淀粉热量，2天内喝完。提醒：红薏仁又名糙薏仁。气海穴排水穴位：肚脐下1.5吋之处，约2横指宽度。功效：针对腰部以下肥胖、水肿，有助于排水、去脂和消肿。鸟仔脚水肿症状：身材苗条但小腿肚缺乏曲线，气不足、易疲倦、贫血，属血虚气虚型水肿。丹七茶活血材料：丹参10克、川七10克、玉米须5克。功效：丹参有助活血，川七可强心理气、玉米须有助利尿排水。做法：将材料放入纱布袋，加500c.c.水以大火煮沸后，熄火焖5分钟，滤掉渣不吃，饮用其汁就好。