广大的爱美女性朋友知道饮食瘦脸最快方法是什么吗？大家都觉得银幕上的明星们的面容都非常的小巧精致，让大家看起来非常的赏心悦目，其实明星也是人，如果她们不注意自己的生活习惯和饮食习惯等，那张小巧精致的巴掌脸也会变成难看的大饼脸的。所以众多的明星也在不停的寻找着能够快速瘦脸的小窍门，接下来就让专家为大家说说最快的饮食瘦脸方法是什么。多饮水是瘦脸的最快方法中必不可少的一项，至少我们每天要喝800ml清水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。多吃能排水的食物想要瘦脸，可吃具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。每天至少吃3个水果和3两蔬菜瘦脸的最快方法离不开全身减肥，所以一定要控制摄取的总热量。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。不要喝酒无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。少吃盐每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠，熟肉，薯片等食物。做菜时尽量清淡。瘦脸运动和按摩：下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、抬头、侧转头等动作。在这种瘦脸的最快方法初期动作应做慢些，活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应后再稍稍加大运动量。这个方法坚持做，每天十分钟，可帮助消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。按摩减肥1、涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。3、涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。4、最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀，即可完成。专家在这里提醒广大的爱女性，无论是瘦脸还是瘦身都应该讲究科学性，大家不要盲目的；使用不科学的手段来达到减肥塑形的目的，那样对自己的身体不好，比较拥有好的体魄才能拥有幸福的生活。以上就是专家对最快的饮食瘦脸方法是什么的介绍。