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未知| 运动健身 1浏览次数 1个回复 2022-11-14 03:50:02
健康又美味的瘦脸食谱

  完美的V字脸不仅让你看起来更加纤瘦,也是时尚和美丽的重要标志。那么,如何瘦脸最有效呢?其实,脸部的赘肉也能通过吃来消除哦!下面告诉你十二款超美味的

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未知 2022-11-14 03:58:30

完美的V字脸不仅让你看起来更加纤瘦,也是时尚和美丽的重要标志。那么,如何瘦脸最有效呢?其实,脸部的赘肉也能通过吃来消除哦!下面告诉你十二款超美味的瘦脸食谱,助你轻松消除水肿和脸上脂肪,做一个真正的小脸美人!一、水果沙拉材料:蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量,哈密瓜半个,西瓜半个,苹果1个,菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量。做法:哈密瓜,西瓜,苹果,菠萝,香蕉切丁入盘,把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中,加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀,把樱桃放入加以点缀,最后依口味加入草莓汁即可。功效:有解毒,排毒,去脂等功效。二、芹菜胡萝卜碎材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。做法:1、芹菜洗净,摘掉叶子(待用),切成丁,胡萝卜切碎。2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。三、炒芹菜豆腐干材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。做法:1、豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出。2、花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透。3、再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟。4、加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。四、胡萝卜苹果汁材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。做法:1、胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片。2、将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。