头皮屑的根源在于破坏了头皮的生态平衡，而头皮健康的生态环境是由三个平衡来维持的：油脂、菌群和代谢平衡。如果平衡被打破，就会产生过多的头皮屑。去除头皮屑的方法：1。保持良好的生活习惯，获得充足的睡眠并感到快乐。2.调整饮食，避免辛辣刺激和高糖高脂饮食。3.合理正确地洗发，选择适合你皮肤和头发质量的洗发水。4.如果头皮并发马拉色菌感染，使用抗真菌洗发水。5.如果头皮屑主要是由其他皮肤病引起的，那么有必要去皮肤科诊所治疗相应的基础疾病。