首先发现头发容易脱落，要到医院查找可能的原因，是哪种类型的脱发，要积极的针对原因进行治疗，其次在生活中可以这样护理自己的头发：1、减少洗头发的次数，因为洗头发的次数过多，不仅可能引起头皮发痒，还可能会导致头发更容易折断，脱落；2、定期检测自身的发质，选择适合自己的洗发、护发产品，尽量不要选择刺激性太强的洗发水，以免对头皮及头发造成进一步损伤；3、在使用吹风机的时候，要注意避免高温，不能用高温档持续的吹头发，这样很容易让头发受到损伤，加重脱发；4、平时尽量减少烫发、染发、拉直头发的次数，烫发、拉直头发等都可引起头发破坏和折断。其实容易脱发的患者，除了要护理好头发，还要注意保持心情愉悦，避免精神压力过大，保持充足的睡眠，这些都有助于控制脱发。