我患有遗传性的脱发,头发总是掉个不停,我想去植发,想知道在预防脱发吃什么好?
防脱发可以吃黑芝麻,黑豆等,尽量在生活中使用的护发产品中的化学成分要合格。饮食要清淡可口,做到营养均衡,可以吃一些具有清热,解毒等等的食品。新鲜蔬菜水果要多吃。但是要禁吃辛辣刺激性食物,性热温补性食物。还有不要抽烟喝酒熬夜,这些都是会导致病情加重的。不能过度疲劳,睡眠要充足,适当运动。