没有生育过的女性，日常是可以通过凯格尔运动训练，来增强阴道壁肌肉组织和结缔组织的韧性和弹性，还可以结合激光紧缩阴道的方式来治疗，这样恢复阴道的紧致感。对于产后女性，可以再产后做盆底肌修复运动，骨盆修复治疗，若是松弛较为严重女性可以通过手术紧缩阴道的方式来进行治疗，恢复阴道紧致，提高性生活质量。

没有生育过的女性，日常是可以通过凯格尔运动训练，来增强阴道壁肌肉组织和结缔组织的韧性和弹性，还可以结合激光紧缩阴道的方式来治疗，这样恢复阴道的紧致感。对于产后女性，可以再产后做盆底肌修复运动，骨盆修复治疗，若是松弛较为严重女性可以通过手术紧缩阴道的方式来进行治疗，恢复阴道紧致，提高性生活质量。

建议没有生育过的姑娘，可以凯格尔运动配合激光仪器治疗，双管齐下，凯格尔运动可以强化整体盆底肌肉的强度和张力，当然也有提升X爱体验的效果。激光仪器治疗能够促进阴道壁胶原蛋白再生，从而增厚阴道壁，恢复阴道粘膜弹性和延展性。

如果目前出现阴道局部皮肤松弛的症状，建议可以先进行缩阴运动来帮助恢复。通常患者可以进行收腹提臀的动作，或者是每天靠墙站10-15分钟，也能够很好地恢复松弛的阴道。但是患者也应该要注意，如果目前阴道松弛的程度比较严重，就应该及时到医院就诊，使用缩阴药物来对症治疗，或者是进行手术缩阴治疗，效果才比较明显。