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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-11-22 08:25:02

要怎么做才能减肥

（女，26岁）我最近这段时间特别想要减肥，但是不知道有什么好的方法，想问一下怎么样做才能减肥？

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未知 2022-11-22 08:30:25

如果想要得到有效的减肥的话，建议你可以通过调整平时的饮食，并且加上适当的有氧运动来进行减肥，这样效果是非常好的，能够有效的燃烧身体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果，而且通过这种方法来进行减肥之后，一般情况下不会出现反弹的情况。

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