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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-11-22 11:20:01

减肥能喝酸奶吗

（男，21岁）因为我平时也挺喜欢吃酸奶的，但是体重有点胖，所以说最近在减肥，我还可以继续喝酸奶吗？

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未知 2022-11-22 11:21:18

如果你正在减肥期间的话，是可以喝酸奶的，你可以在中午或者是晚上的时候喝，中午的话你可以在你吃完饭之后喝一杯酸奶，这样的话有助于你消化你吃的食物，晚上的话你可以吃一点水果，用酸奶拌进去的话也会更加的美味。

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