(女,28岁)自从生完孩子之后感觉胖了很多,想在家里能跳瘦身舞,强了解一下有没有适合在家里跳的瘦身舞?
在家里建议你可以做一些肚皮舞来进行减肥,肚皮舞的动作比较简单,而且比较容易学,也不会对身体造成什么伤害,而且也不受年龄和体型的限制,是非常好的一种减肥的方法,它除了能够有效的瘦肚子上的肉之外,而且对于塑造线条也会有很好的效果。