（女，36岁）最近我的大腿出现了明显的肥胖，体重也出现了明显的增多，穿裙子特别的难看，我想要瘦大腿。大粗腿怎么瘦下来？
大粗腿瘦下来的最好的方法就是平时可以到户外骑自行车进行锻炼，能够起到瘦腿的作用。腿部长粗的主要原因是长期的久坐久站，同时要避免长时间的久坐久站，一定要注意劳逸结合，在饮食上也要有所控制，不要吃太过油腻，生冷，含高蛋白质丰富的食物。
