（女，20岁）从小到大我就特别的胖，平时非常羡慕那些身材苗条的人，出门的时候特别的没有自信，经常穿一些加肥加大码的衣服，感觉特别的自卑，朋友说酸奶加黄瓜可以减肥，十天酸奶黄瓜减肥法？
十天酸奶黄瓜减肥法有很好的效果，在黄瓜里面含有大量的维生素和一些纤维素，现在还有一些蛋白质，不但有减肥的效果，还能有美颜的功效，酸奶里面含有大量的益生菌，可以有效的促进肠胃蠕动，使肠胃很容易消化，还有通便的作用，同时再加上锻炼，对于减肥会非常的明显。
