(女,30岁)我现在在减肥,每天早上的时候都不知道究竟吃什么东西比较好了,那么减肥的时候每天早上应该吃点什么呢?
减肥的时候,早晨的食物选择也是非常重要的,可以选择来上一杯脱脂牛奶,然后再加上一个熟鸡蛋,再有就是吃几片全麦面包,这样的搭配就非常不错,一方面能够补充身体所需要的能量,另一方面又不会造成身体不断的发胖,所以对减肥是比较有好处的。