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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-11-22 18:40:02

怎么样吃减肥

（女，35岁）平常的时候比较喜欢吃，导致我现在体重增加比较快，但是本人又不爱运动，想请问怎么样吃减肥？

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未知 2022-11-22 18:41:34

如果要进行减肥，比较好的方法是合理控制饮食，对于一些热量比较高的食物需要停止食用，平常的时候尽量保持比较清淡，多食用维生素和蛋白质丰富的食物，通过这种饮食方式就能够有效的使患者的体重瘦下来。

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