（女，28岁）每天都是需要走很多的路，而且这段时间正好赶上我要减肥，所以一天走路多久才能减肥啊？
长期的走路确实能够有效的锻炼身体，达到一定的减肥效果，但是一天走路多久才能够减肥，这个就不一定了，减肥是受到多方面因素的影响的，不仅要控制自己的饮食，适当的锻炼身体，而且也要消耗脂肪和热量，才能够达到一定的减肥效果，所以一定要多锻炼身体，养成良好的生活习惯，饮食上以清淡为主。
