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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-11-22 21:40:01

减肥吃桃子

（女，18岁）我打算一个月瘦20斤，每天一日三餐只吃桃子，请问能够减肥吗？在减肥期间需要注意哪些事项？

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未知 2022-11-22 21:46:10

在减肥期间，应当养成良好的饮食习惯，多吃富含维生素c以及维生素e的蔬果，应当减少吃大餐的习惯，夜宵也是不允许的，如果一天一日三餐每次只吃一颗桃子的话，那么长时间的这么下去，减掉的只是水分而已，只要一恢复饮食就会立即反弹，而且身体会出现严重的营养不良。

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