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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-11-22 23:00:01

几点做运动最好减肥

（女，28岁）我自己想要做一些运动来进行减肥，就是特别我控制不住自己的嘴，所以几点做运动最好减肥？

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未知 2022-11-22 23:13:37

运动减肥确实是一种比较好的减重方法，但是几点做运动最好减肥这个是不一定的，可以晚上吃完饭之后适当的休息一会儿就开始做一些运动，就能够有效的减肥，而且尤其是睡前运动减肥的效果是最有效果的，一定要注意休息，注意调理自己的身体。

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