(女,29岁)我现在特别的胖,我要参加一个活动,就在两月后,想要短时间快速变瘦,想知道如何快速减肥10公斤?
减肥是一种长期而又辛苦的事情,短时间内减肥10公斤,可以口服减肥药,或者是进行手术吸脂,但这些方法对身体会带来一些不良影响。合理科学的减肥方法,只能通过运动以及适量控制饮食,但见到的效果比较缓慢,而且也与人的体质不同而收到不同的效果。平时可以积极参加一些体育锻炼。