（女，25岁）我表妹下个月就要去参加同学的婚礼，她本身较胖，一天到晚想着怎么样可以快速减肥，请问是否有一些可以减肥快速的方法的？
减肥一直是大多数美女最关心的话题。市场上有许多减肥方法，如奶昔、节食或针灸减肥或中药等你等。各种各样的减肥方法“五花八门”，但实际上它们更“不可靠的方法”。用这种方法减肥无疑会损害我们的身体，影响我们的健康。只有合理的饮食以及科学锻炼才能更有效、更安全、更健康达到减肥的效果。
