益生菌是什么意思
益生菌是对人体有益健康作用的活的微生物，定植于人体肠道和生殖系统内。常见的益生菌分为乳杆菌类，酵母菌，酪酸梭菌，双歧杆菌类和革兰阳性球菌等。益生菌的功效很多能够防治腹泻，缓解乳糖不耐受，能够预防阴道感染，增强人体的免疫力，还能起到缓解过敏的作用，降低血清胆固醇。补充益生菌，是调整菌群平衡最直接的办法。
