一般情况下，儿童缺钙是一种正常的现象，主要是由于生长发育过快或者摄入不足所致的。首先要根据缺铁的程度，适当的可一些铁量元素的保健品，再者，应该从饮食上经常吃含铁元素丰富的食物如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时要注意荤素搭配可以促进铁的吸收。同时要注意合理的安排作息时间。