血糖的高低是与胖瘦无关的，主要与平时的作息生活习惯有关，也与近期压力有关，引起血糖低的原因就是平时吃含糖量高的食物比较少，低血糖一般年轻人常见。建议在平时生活中，注意不要熬夜，另外要保持乐观的心情，不要让情绪过度紧张。另外在饮食方面要吃一些高热量，高脂肪，高蛋白的食物，可以多吃一些含糖的食物，增加血糖，最主要的是即使对血糖浓度进行监测。