一般轻微掉发是机体正常新陈代谢引起的，每天掉发20到60根左右是正常的，如果脱发严重的话，可能是压力太大，精神长期处于紧张状态，肝肾虚弱，气血不足，营养不良，内分泌失调造成的，饮食不当，生活作息不规律，长期熬夜，洗发水使用也会导致脱发现象的发生，与遗传因素和季节影响也有一定的关系。平时注意劳逸结合，保持心情愉悦，保证饮食搭配合理，营养均衡。