月经褐色量少，考虑是内分泌失调，妇科炎症，心理压力，熬夜，子宫疾病，卵巢病变，服用药物，环境改变等有关，建议去医院做一下B超和激素六项检查，根据检查结果来调理月经，经期要注意加强腹部保暖，不要着凉，平时注意卫生，饮食以清淡富有营养为主，忌生冷辛辣刺激性，必要时在医生的指导下服用益母草颗粒，可以喝红糖姜水。