雌激素是女性体内产生的一种激素，以维持女性的第二性征。如果雌激素低女性的乳房、卵巢等器官都将会受到影响。建议平时可以多食用一些南瓜，南瓜中含有维生素E，是一种可以调节脑下垂体和卵巢的物质，可控制雌激素的分泌。还要多吃一些大豆及豆制品，大豆中含有天然的雌激素和维生素B6，可以调节体内雌激素平衡和代谢的物质。平时还要多食用一些含天然雌激素较高的食物，如木瓜，空心菜和葛根粉等。