戒奶的方法，首先再停止哺乳，另外不要总往外挤奶来排空乳房，要少吃汤汁类饭菜。对于乳房胀痛的，可以佩戴合适的胸罩，也可以口服镇静的药物。大多在2到3天后疼痛都会减轻。还可以用生麦芽60到90克用水煎煮后当茶饮，每天一剂，连续3到5天。还可以用芒硝250克，分装在两个纱布袋内，敷在两个乳房处，并包扎，湿硬的时侯就更换一下。