来月经时，是可以适量的吃一些橙子的，不会对月经造成什么影响，不过不能多吃，否则有可能会导致痛经，橙子散发出的气味，有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪，能够增强免疫力，在冬季时多吃些橙子，还可以保护白嫩的皮肤，橙子中含有丰富的维生素C，可以增加毛细血管弹性，降低血中的胆固醇，高血压，动脉硬化的患者，常吃橙子对身体也很有好处。