感冒期间，除了对症服用一些感冒药之外，还应该多注意饮食。苹果可以适当的吃一些，苹果含果酸及VC,果酸开胃,帮助消化,对于机体有一定的抗氧化和增加抵抗力的作用。尤其是感冒期间，抵抗力下降，补充维生素C可以大大的提高免疫力，促进机体的恢复，防止病情的加重。但是不能过量，因为苹果服用过多，容易导致有撑胀感，影响食欲;也可以吃点梨，润肺化痰，对咳嗽有一定的作用。