月经期不建议汗蒸，因为汗蒸的时候温度比较高，释放的能量能够促进身体血液循环，就有可能会导致月经不调，出现月经期延长或者月经量增多。并且汗蒸房里的卫生条件不一定达标，月经期免疫力又低下，很容易感染细菌、病毒，导致妇科炎症性疾病，得不偿失，影响还是比较大。即使为了保健也建议选择合适的时机，月经干净以后就可以。