苹果是性情平和的食物，含有大量的维生素和营养物质，来月经是完全可以吃的，对痛经是没有影响的。痛经有原发性痛经和继发性的痛经。原发性痛经最常见的原因就是子宫过度的前屈或者后屈，也有可能是局部的前列腺素分泌增高引起的，生孩子以后痛经的症状就会减轻。继发性的痛经，大多数是由于子宫内膜异位症和子宫腺肌症引起的，吃苹果都没有影响。