七个月的宝宝晚上睡眠不安稳需要考虑以下这几方面的原因：第一就是维生素d缺乏，这是造成宝宝夜间睡眠不安稳最主要的原因。出生以后半个月应该常规的补充维生素d，每天的生理需要量至少是200到400单位，特别是北方地区的孩子需要补充到两周岁左右，除非夏天晒太阳比较多，可以暂停一段时间。第二胃肠功能紊乱，会出现阵发性的肠蠕动增快，会出现肚子不舒服，会影响宝宝正常的睡眠。需要给宝宝按摩腹部改善胃肠功能，在饮食方面尽可能吃一些容易消化的食物，并且采用少量多次的喂养方式。