男人怎么减肚子
首先,应该每天坚持锻炼,例如:仰卧起坐,瑜伽等有氧运动。其次,每天应该注意个人的坐姿与走姿,抬头挺胸,不要弯腰驼背,有效防止肚子上淤积肥肉。接着,进行局部按摩,促进局部血液循环。多吃蔬菜水果,增进新陈代谢。少喝碳酸饮料,少抽烟,少喝酒,多喝白开水。也可以适当的喝蜂蜜水排毒养颜。规律作息,按时休息,保证充足的睡眠。