孕妇呕吐一方面是由于情绪激动、压力大导致胃肠部不适引起的，因此保持心情愉悦可以缓解呕吐症状；此外要避免刺激性的食物，否则会导致呕吐更加严重，同时要少食多餐，补充充足的水分，防治因呕吐而出现脱水的症状；可以适当吃一些酸的食物，如李子、杏、话梅等食物，不仅可以助消化，而且可以抑制呕吐的症状；如果呕吐严重，可以服用一些含维生素B6及锌丰富的食物，对缓解孕吐有很好的作用。