1.足三里：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧。每日饭后按摩大概十分钟左右可改善胃部不舒服症状，配合解溪穴和内庭穴，则可以取得更好的效果。按摩足三里，可增加胃液的分泌，促进消化功能，缓解胃部不舒服。2.上脘穴：位于上腹部前正中线上，脐上五寸处。按摩此穴也可缓解胃部不舒服。3.章门穴：位于侧腹部，第11肋游离端下方。按摩此穴可健脾胃，也可缓解胃部不舒服。