女性在经期是可以吃牛油果的。牛油果营养丰富含有蛋白质、维生素、钾、磷、钙等营养元素，可以帮助女性补充营养，而且牛油果还能给人体提供充足的热量，特别是体质虚弱的人，在月经期可以适当的多食用一些。在经期还要忌食一些生冷、刺激性食物，注意个人卫生，勤换卫生巾，多喝水，多补充维生素，还可以多食用些桂圆、大枣、苹果等热性食物。