感冒睡觉出汗是好是坏，应该要根据对人体的影响来判断。这是人体自我保护的一个应激反应。感冒是由于人体受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵，出现炎症反应。适当的出汗利于人体保持正常的体温，减轻不适的症状。如果出汗过多，丢失大量的电解质、水分、微量元素以及一些营养物质，会造成人体的电解质的紊乱，甚至酸碱平衡失调，免疫力下降。这时候出汗需要及时补充电解质和体液。