月经期头痛是指月经期或经期前后出现头痛，病因可能与月经来潮，体内雌二醇浓度降低，是颅内外血管及子宫内血管对5-羟色胺等物质更加敏感，从而引起血管张力的变化，有的人对此比较敏感，从而引起头痛，缓解方法有以下几种方式：一、月经前口服雌激素；二、可以喝些含糖量高的食物；三、可以做推拿，按摩头部，促进头部血液循环；四、如果疼痛严重，可能适当口服止痛药。从中医上讲，经期疼痛可能与气血亏虚、淤血阻络等有关，也可以口服中药调理身体。