脚趾抽筋一般考虑一下几种原因：1.低钙血症。2.末梢循环障碍。3.寒冷刺激。4.睡眠不足，疲劳过度。建议多晒太阳，多吃些含钙高的食物，如虾皮，海带，牛奶等。注意保暖，避免局部肌肉受寒。多注意休息，保证充足的睡眠，避免疲劳过度。加强体育锻炼，锻炼前要做好充足的准备活动，以促进血液循环。如果经常性的脚趾抽筋，需要就医治疗。